Prise de parole en public : maîtrise du trac et techniques pour cadres : programme complet | Aidesociete

La transformation des métiers accélère. La formation Prise de parole en public : maîtrise du trac et techniques pour cadres vous donne les compétences pour rester dans la course.

Cette formation permet aux participants de comprendre les mécanismes du trac et de les convertir en énergie positive lors de prises de parole professionnelles. À travers des exercices concrets inspirés des techniques oratoires et théâtrales, les stagiaires apprennent à structurer leur discours, à gérer leur gestuelle et leur voix, tout en s’adaptant aux réactions de leur public. Les mises en situation réelles et les retours personnalisés garantissent une progression mesurable dans la maîtrise de l’aisance à l’oral.

Objectifs

• Comprendre les mécanismes du trac et ses effets physiologiques", "Structurer un discours clair et percutant adapté à son auditoire", "Maîtriser sa gestuelle, sa posture et sa voix pour renforcer son message", "Captiver son public grâce à des techniques inspirées du théâtre", "S’entraîner à gérer les imprévus et les situations délicates"]

Programme

[{"module": "Module unique", "content": "Analyse des origines du trac et des réactions physiologiques associées. Exercices de respiration et de contrôle du stress. Construction d’un discours efficace : introduction, développement, conclusion. Techniques de gestion du temps et de modulation de la voix. Ateliers de mise en situation avec enregistrements vidéo et retours personnalisés. Travail sur la gestuelle, le contact visuel et l’adaptation au public. Simulation de prises de parole sous contraintes (questions difficiles, interruptions).", "duration_hours": 7}]

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).